失恋した瞬間、世界が一気に色を失ったように感じる。食欲も出ない、スマホを見るのも辛い。
でもね、立ち止まっていい。ただ””「やってはいけない行動」””だけは知っておいて。それを避けるだけで、心の回復スピードが違うから。
🚫すぐに連絡を取ろうとする
「もう一度話せば、戻れるかも。」そう思ってLINEを開く瞬間。気持ちは痛いほどわかる。
でもその行動は”不安”や”執着”から生まれる。連絡しても、相手はまだ心の準備ができていない。まずは”沈黙”があなたを守ってくれる時間だと思って。
🚫SNSで感情をぶつける
悲しい投稿、意味深なストーリー。気持ちをわかってほしい。でも、SNSは癒やしの場じゃない。
感情を外に出すより、ノートやメモに書き出そう。
””「誰かに見せる涙」””より””「自分を癒す涙」””が、あなたを強くする。
🚫無理に”忘れよう”とする
「早く立ち直らなきゃ」「次の恋を探そう」
そう急ぐほど、心は置いてけぼりになる。失恋は”時間”より”心の整理”で癒えるもの。
焦らず、ちゃんと悲しむ事が、前に進むための最初の一歩。
おわりに
涙は、弱さの証ではない。心が本気で人を愛した証拠。だからこそ、今は自分に優しくしてあげて。恋が終わったあとに残るのは、”愛された記憶”じゃなく、”愛したあなたの強さ”。
未来のあなたへ
あなたの明日が今日より幸せでありますように。それでは皆さま、ごきげんよう。
コメント