皆さまごきげんよう。車なしで伊香保温泉を1泊2日で歩いてきた、ジュリー・ジョリーです。
「伊香保温泉に行ってみたいけれど、車がないと不便では？」と思っている方に、先にお伝えします。伊香保温泉は、車がなくても1泊2日で十分に楽しめます。 私は高速バス・路線バス・ロープウェイを乗り継いで、3つの神社をお参りしてきました。
ただし、路線バスの本数がとても少ない区間があります。この記事では、実際に回った順番と時刻、交通費、私の失敗談までまとめました。
この記事でわかること
- 東京から車なしで回る、伊香保温泉1泊2日のモデルコース
- 榛名神社・伊香保神社・木曽三社神社を、1回の旅でお参りする順番
- 交通費の合計と、フリーパスの落とし穴
- 女性ひとりでも泊まりやすい宿
先に結論：伊香保温泉 車なし1泊2日モデルコース
1日目は遠い榛名神社を先に、2日目は帰り道に木曽三社神社へ寄る順番がおすすめです。
1日目
| 時刻 | 行き先 | 移動手段 |
|---|---|---|
| 7:25 | 上野駅を出発 | 高速バス（予約制・2,800円） |
| 10:30ごろ | 伊香保石段街に到着 | — |
| 10:55 | 石段街口から榛名神社へ | 路線バス2本・約30分（榛名湖で乗り換え） |
| お昼前 | 榛名神社にお参り | バス停から本殿まで歩いて40分ほど |
| 午後 | 榛名湖 | 帰りのバスを待つあいだ、湖を眺める |
| 夕方 | 宿にチェックイン → 伊香保神社・石段街を散歩 | 徒歩 |
| 夜 | 夕食 → 夜の石段 → 温泉 | 徒歩 |
2日目
| 時刻 | 行き先 | 移動手段 |
|---|---|---|
| 早朝 | 伊香保神社へ早朝参拝 → 温泉 | 徒歩（宿から石段の中腹まで5分） |
| 7:30 | 朝食 | — |
| 9:30ごろ | チェックアウト | — |
| 午前 | 伊香保ロープウェイ | 15分おきに運行。往復きっぷは2日フリーパスで10％引き |
| その後 | 渋川駅へ | 路線バス（2日フリーパスが使える） |
| 午後 | 木曽三社神社にお参り | 渋川駅からバス13分＋上り坂を徒歩25分 |
| 夕方 | 東京へ | 渋川駅 →（上越線）→ 高崎駅 →（新幹線）→ 東京 |
この順番にする理由は3つです。
- 榛名神社へのバスは、伊香保から1日4本ほどしかありません。 上野からの高速バスを降りて、そのまま乗り継ぐのがいちばん確実です。
- 伊香保神社は、夕方と早朝の2回行けます。 夕方の16時ごろは石段に人が多く、朝6時ごろは人がまばらです。
- 木曽三社神社は、渋川駅からバスで行けます。 帰りは渋川駅からJRに乗るので、遠回りになりません。
東京から伊香保へは、上野から高速バスで
東京から伊香保温泉へは、上野駅7:25発の高速バス「上州ゆめぐり号」がおすすめです。乗り換えなしで、石段街のすぐ横まで連れて行ってくれます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 乗り場 | 上野駅 |
| 出発 | 7:25 |
| 降りるバス停 | 伊香保石段街（10:30ごろ着） |
| 運賃 | 2,800円（予約制） |
| 行き先 | 伊香保経由・草津温泉行き |
予約サイトでは「東京ゆめぐり号」という名前で表示されていました。名前が違っても同じバスなので、あわてなくて大丈夫です。
降りたら、すぐ横の「石段街口」バス停へ
高速バスを降りる「伊香保石段街」のすぐ横に、路線バスの「石段街口」バス停があります。榛名神社へ行くバスは、ここから出ます。
10:30ごろに着くので、10:55発のバスに乗れます。荷物が多いと乗り継ぎがあわただしくなるので、1泊2日の荷物はリュックひとつにまとめておくと身軽です。
帰りは、渋川駅からJRと新幹線で
帰りは、渋川駅からJR上越線で高崎駅へ出て、新幹線で東京へ戻るのが便利です。
| 区間 | 乗り物 | 時間 |
|---|---|---|
| 渋川駅 → 高崎駅 | JR上越線 | 約30分（本数は少なめ） |
| 高崎駅 → 東京駅 | 上越・北陸新幹線 | 約45分 |
渋川駅を通る上野行きの高速バスは、私が調べたときは15時台に1本だけでした。木曽三社神社のお参りを終えて渋川駅に戻ると、バスまでかなり時間があまります。駅のまわりに歩いて行ける日帰り温泉も見当たらず、待ちきれずにJRで帰りました。JRなら時刻を選びやすいので、帰りはJRがおすすめです。
ただし、渋川駅から高崎駅への電車は本数が少ないので、乗る電車の時刻は先に調べておきましょう。
1日目：到着した足で榛名神社へ
榛名方面に行きたい方は、伊香保に着いたその足で、宿に向かう前に行くのがおすすめです。 伊香保から榛名湖へ行くバスは1日4本ほどしかありません。高速バスから乗り継げる10:55発を逃すと、次のバスは2時間後です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 行き方 | 石段街口 →（約20分）→ 榛名湖で乗り換え →（約10分）→ 榛名神社 |
| 運賃 | 2本で1,171円（IC） |
| バス停から本殿 | 歩いて40分ほど（入口まで上り坂6〜7分、参道をゆっくり30分） |
| 帰りのバス | 榛名神社から榛名湖へは、1時間に1本ほど |
| フリーパス | 「渋川伊香保バス2日フリーパス」は、このバスに使えません |
乗り換えの榛名湖で、帰りの時間を使う
榛名湖での乗り換えは、行きと帰りで同じバス停です。伊香保へ戻るバスも本数が少ないので、乗る便を先に決めてから、榛名神社をお参りしましょう。
私は帰りのバスを待つあいだ、榛名湖を眺めて過ごしました。湖のそばには榛名山ロープウェイもありますが、時間が足りずにあきらめました。ロープウェイにも乗りたい方は、朝いちばんの8:55発のバスで行くか、榛名湖で過ごす時間を多めにとっておくのがおすすめです。
バスが遅れても、あわてない
私が乗った行きのバスは、10分遅れてやってきました。渋滞していたわけではなく、理由はわかりません。榛名湖での乗り換えはギリギリでしたが、間に合いました。バスは時刻表どおりに来ないこともあると思っておくと、気持ちに余裕が持てます。
参道の歩き方、御朱印、「怖い」と言われる理由は、こちらの記事にくわしく書いています。
【榛名神社】伊香保温泉からバスで行く方法｜御朱印・怖いって本当？
1日目の午後：宿に荷物を置いて伊香保神社へ
榛名から戻ったら、宿にチェックインして、身軽になってから石段を上るのがおすすめです。 伊香保神社は、365段の石段のいちばん上にあります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 石段 | 365段。私の足で、下から上まで約10分 |
| 御朱印 | 土日祝の9時〜17時のみ・500円 |
| 混む時間 | 日曜の16時ごろは、参拝の列ができていました |
| 境内での時間 | 15分ほど |
御朱印がほしい方は、土日祝の17時までに
伊香保神社の御朱印は、土日祝の9時〜17時だけです。平日はいただけないので、御朱印がほしい方は、土日祝にお参りできる日程を組むのがおすすめです。早朝参拝の時間帯も、授与の時間外です。私は日曜日の夕方に、直書きでいただきました。
夜の石段は、浴衣で散歩を
夕食のあとは、夜の石段を歩くのも伊香保の楽しみ方のひとつです。夜は昼より人が少なく、歩きやすいです。若い人のグループが数組いた程度で、写真も昼間より撮りやすくなります。私が泊まった宿では、浴衣の上に着る羽織と下駄を無料で貸してくださいました。
石段の段数には、ちょっとした楽しみ方があります。365段のきつさや、空いている時間のくわしい話は、こちらの記事にまとめました。
【伊香保神社】御朱印は土日だけ？何の神様？365段の石段の先へ
泊まるならどこ？車なしでも動きやすい宿
車なしで伊香保に泊まるなら、石段街に歩いて行けて、バス停にも近い宿が便利です。私が泊まったのは「和心の宿 大森（なごみごころのやど おおもり）」です。明治時代に馬車の仕事から始まった宿で、「みんなウマく行く」という言葉を大切にしています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 石段街から | 電話をすると、5分ほどで迎えに来てくださいました |
| 石段まで | 宿から石段の中腹まで、歩いて5分 |
| 帰りのバス停 | 渋川駅行きのバス停まで1分 |
| 部屋 | 2026年にリニューアルした、ひとり旅向けのダブルルーム（部屋にお風呂なし） |
| お風呂 | 屋上の露天風呂。朝5時から入れて、私のときはほぼ貸切 |
| 料金 | じゃらんのクーポンを使って、1泊2食24,000円（33,000円から） |
| チェックイン／アウト | 15時〜18時／10時 |
食事処はついたてで仕切られていて、ひとりでも周りの目が気になりません。チェックアウトのあとも荷物を預かってくださるので、2日目はリュックを置いたまま、ロープウェイに乗りに行けました。車がなくても、まさに「ウマく行く」宿です。
一方で、安いプランの部屋は景色がいまひとつです。部屋のお風呂や眺めを重視する方は、上のランクの部屋を選ぶと満足度が上がると思います。
料金・お風呂・食事のくわしい話は、こちらにまとめています。
【和心の宿 大森】女性一人で泊まった本音レビュー｜伊香保温泉・食事・客室
2日目：早朝参拝 → ロープウェイ → 渋川駅へ
2日目は、人の少ない早朝に伊香保神社へお参りして、チェックアウト後にロープウェイに乗る流れがおすすめです。
早朝の石段は、人が少なくて静か
前の日の夕方に列ができていた石段も、朝6時ごろは人がまばらです。私がお参りしたときは、拝殿の前に私ひとりでした。静かにお参りしたい方や、人の写らない写真を撮りたい方には、早朝がいちばんです。私はお参りのあと宿に戻って温泉で汗を流し、7時半の朝食をいただきました。
伊香保ロープウェイで、上から温泉街を見る
チェックアウトのあとは、伊香保ロープウェイに乗るのがおすすめです。乗るなら、早めの時間が快適です。 私が乗った行きのロープウェイは5人ほどでしたが、帰りにすれ違った上りのロープウェイは満員でした。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 区間 | 不如帰駅 → 見晴駅（約4分） |
| 運行 | 15分おき |
| 運賃 | 往復830円。「渋川伊香保バス2日フリーパス」を見せると10％引き |
| 上の駅での時間 | 見晴らし台まで散歩して、20分ほど |
上の駅から少し歩くと、見晴らし台があります。山々のあいだに、町や道路、遠くには観覧車まで見えます。自然の中に、人の暮らしがちゃんと共存している。自然の懐の深さを見た気がしました。
宿で荷物を受け取り、バスで渋川駅へ
ロープウェイを降りたら、宿で荷物を受け取って、渋川駅行きのバスに乗ります。このバスには、2日フリーパスが使えます。 宿からバス停までは1分でした。
帰り道に木曽三社神社へ
歴史が好きな方は、帰りに渋川駅からバスで木曽三社神社へ寄るのもおすすめです。木曽義仲の家臣たちが、主君を失ったあとにこの地に開いたと伝わる神社です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 行き方 | 渋川駅1番線から関越交通のバスで約13分（480円）、「木曽神社入口」で下車 |
| バス停から | 上り坂を歩いて約25分。歩道のない細い道もあります |
| タクシーなら | 渋川駅から3,000〜4,000円ほど（伊香保の観光センターで聞いた目安） |
| 所要時間 | バスと徒歩を入れて、往復1時間半以上 |
| 御朱印 | 私が行った月曜日はいただけませんでした。行く前に電話で確認を |
坂道25分は、時間と体力に余裕をもって
いちばんの注意点は、バス停からの上り坂です。リュックを背負ったままの25分は、思った以上にこたえました。帰りの電車の時刻から逆算して、時間に余裕をもって出かけるのがおすすめです。荷物が重い方は、改札横の観光案内所で、荷物を預けられる場所がないか聞いてみるのもおすすめです。
渋川駅で電車を待てる
渋川駅から高崎駅への電車は本数が少なめですが、駅には休憩スペースがあるので、待ち時間も落ち着いて過ごせます。高崎駅での新幹線への乗り換えも、迷うことはありませんでした。
坂道で見つけた湧き水や、義仲の家臣たちの物語は、こちらの記事に書いています。
【木曽三社神社】御朱印はもらえる？渋川駅からバスの行き方と注意点
交通費の合計と、フリーパスの落とし穴
このコースの交通費は、合わせて約13,700円です（新幹線は指定席の場合）。
| 区間 | 乗り物 | 運賃 |
|---|---|---|
| 上野駅 → 伊香保石段街 | 高速バス | 2,800円 |
| 石段街口 ⇔ 榛名神社（往復） | 群馬バス2本 | 2,342円（IC） |
| 渋川伊香保バス2日フリーパス | 伊香保 → 渋川駅のバスに使用 | 1,600円 |
| 伊香保ロープウェイ（往復） | フリーパスで10％引き | 約750円 |
| 渋川駅 ⇔ 木曽神社入口（往復） | 関越交通バス | 960円 |
| 渋川駅 → 東京駅 | JR上越線＋新幹線（指定席） | 5,250円 |
フリーパスは、使うバスを確かめてから
「渋川伊香保バス2日フリーパス」は、伊香保と渋川駅を結ぶバスが乗り放題になるきっぷです。ジョルダンのアプリで買えて、運転手さんにQRコードを見せるだけで乗れます。
ただし、榛名神社へ行くバスには使えません。 私は行きの高速バスの中で「絶対にお得情報がある！」と思い立って調べ、そのまま買ってしまいました。結局使ったのは、伊香保から渋川駅へのバス1回と、ロープウェイの割引だけです。
| 使ったもの | ふつうに払うと |
|---|---|
| 伊香保 → 渋川駅のバス | 800円ほど |
| ロープウェイの割引 | 83円引き |
| 合計 | 900円ほど → フリーパス1,600円より700円ほど高くつきました |
焦りは禁物。欲は出さない！ フリーパスを買う前に、乗る予定のバスが対象かどうかを確かめるのがおすすめです。 伊香保と渋川駅を何度も行き来する方には、便利なきっぷです。
車なし旅は、観光案内所を頼るのがおすすめ
車なしで回るなら、バスに乗る前に観光案内所へ寄るのがおすすめです。 本数の少ないバスの時刻や、バス停からの道順を、その場で教えてもらえます。ネットの情報は古かったり間違っていたりすることもあるので、現地で聞くのがいちばん確実です。今回の旅では、伊香保と渋川駅の2か所で助けていただきました。
伊香保の観光案内所：「バスの本数が少ないから気をつけて」
伊香保の観光案内所は、石段街のすぐ横、バス停のそばの待合スペースがある場所にあります。外国人のスタッフさんが対応してくださいました。気さくな方で、日本語もとても上手です。帰りぎわに「バスの本数が少ないから、気をつけて」と送り出してくださいました。
渋川駅の観光案内所：「これはあげられないから写メ撮って」
渋川駅の観光案内所は、改札口のすぐ横にあります。ここでは、木曽三社神社までの行き方を、日本人のスタッフさんがていねいに教えてくださいました。バスの時刻表をいただき、さらに木曽三社神社の案内マップを見せて「これはあげられないから、写メ撮って」と言ってくださいました。帰ってから写真を見返すと、見どころがまだまだありました。ただ、自然豊かな境内は虫も多く、虫が苦手な私は奥まで進めませんでした。誰もいない境内は神秘的で好きですが、現実の虫からは逃げました（涙）。虫が苦手な方は、虫の少ない冬に行くのがおすすめです。
案内所で聞いておくと安心なこと
- 乗るバスの時刻と、帰りのバスの時刻
- バス停から目的地までの道順（地図は写真に撮っておく）
- タクシーを使った場合の料金の目安
まとめ：伊香保温泉は、車なしでも1泊2日で楽しめる
- 東京からは、上野駅7:25発の高速バスが便利
- 榛名神社へのバスは1日4本ほど。着いたその足で乗り継ぐのがおすすめ
- 伊香保神社は夕方と早朝の2回。御朱印は土日祝の17時まで
- 2日目はロープウェイを早めの時間に。荷物は宿に預けられる
- 帰りに渋川駅からバスで木曽三社神社へ。坂道25分に余裕をもって
- フリーパスは、乗るバスが対象かどうかを確かめてから
- 迷ったら、観光案内所で聞くのがいちばん確実
それぞれの場所のくわしい話は、こちらの記事にまとめています。
- 【榛名神社】伊香保温泉からバスで行く方法｜御朱印・怖いって本当？
- 【伊香保神社】御朱印は土日だけ？何の神様？365段の石段の先へ
- 【木曽三社神社】御朱印はもらえる？渋川駅からバスの行き方と注意点
- 【和心の宿 大森】女性一人で泊まった本音レビュー｜伊香保温泉・食事・客室
車がなくても、バスとロープウェイ、そして案内所や宿の方に助けていただきながら、3つの神社をお参りできました。焦らず、欲張らず、わからないことは聞く。それだけで、車なしのひとり旅はぐっと楽になります。
整えることで、人生は変えられる。
それではみなさま、ごきげんよう。
